Smażone kulki z ciasta
Wysoki IG
ŁG 34 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Smażone kulki z ciasta ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Ciasto pszenne (70).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą, kremową konsystencję i profil smakowy podobny do deseru, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego (ŁG) z 34 do 1.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 6 na 100 g Oferuje to ciepłą, słodką i kojącą alternatywę, która naśladuje smak smażonych wypieków, przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 38.
Jabłka pieczone z cynamonem - ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają one satysfakcjonującą chrupkość i słodko-słony potencjał przy minimalnym ŁG wynoszącym 2, co czyni je znacznie lepszym wyborem niż smażone ciasto.
Krakers z siemienia lnianego
Formy Ciasto pszenne
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Ciasto pszenne - ciasto pełnoziarnisteGI 50 · ŁG 23 na 100 g whole
- GI 75 · ŁG 36 na 100 g marka: pillsbury
Ziarno pilsberries - GI 75 · ŁG 41 na 100 g flammkuchen
Ciasto na tartę - GI 75 · ŁG 42 na 100 g cinnamon roll
Ciasto na bułeczki cynamonowe - GI 75 · ŁG 45 na 100 g gluten free
Ciasto bezglutenowe - Ciasto na pierogiGI 75 · ŁG 45 na 100 g sofficini
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone kulki z ciasta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera niewielką ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Smażone w głębokim tłuszczu, wysoka zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone kulki z ciasta?
Smażone kulki z ciasta ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Smażone kulki z ciasta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone kulki z ciasta ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Która forma Ciasto pszenne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto pszenne w tej bazie, ciasto pełnoziarniste ma najniższy ładunek glikemiczny (23 na 100 g).
Sprawdź Smażone kulki z ciasta w aplikacji Logi, z własną porcją.
