Ciasto bezglutenowe
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Bez glutenu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto bezglutenowe ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Ciasto pszenne (70).
Zaktualizowano 22 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Ciasto pszenne
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Ciasto pszenne - ciasto pełnoziarnisteGI 50 · ŁG 23 na 100 g whole
- Smażone kulki z ciastaGI 75 · ŁG 34 na 100 g fried
- GI 75 · ŁG 36 na 100 g marka: pillsbury
Ziarno pilsberries - GI 75 · ŁG 41 na 100 g flammkuchen
Ciasto na tartę - GI 75 · ŁG 42 na 100 g cinnamon roll
Ciasto na bułeczki cynamonowe - Ciasto na pierogiGI 75 · ŁG 45 na 100 g sofficini
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto bezglutenowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez glutenu
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto bezglutenowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto bezglutenowe?
Ciasto bezglutenowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Ciasto bezglutenowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto bezglutenowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czarne faszy brownie.
Która forma Ciasto pszenne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto pszenne w tej bazie, ciasto pełnoziarniste ma najniższy ładunek glikemiczny (23 na 100 g).
Sprawdź Ciasto bezglutenowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
