Ziarno pilsberries
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Wygodne źródło energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ziarno pilsberries ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Ciasto pszenne (70).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ryż z kalafiora oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 36 do 1) i jest doskonałą niskowęglowodanową alternatywą dla dań na bazie zbóż.
Kalafior - ŁG 12.6 na 100 g Soczewica zapewnia znacznie mniejszy wpływ na glikemię (ŁG 7) oraz dostarcza błonnika i białka, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Soczewica - ŁG 11 na 100 g Komosa ryżowa to bogaty w składniki odżywcze zamiennik pełnoziarnisty, który drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 36 do 11.
Komosa ryżowa gotowana
Formy Ciasto pszenne
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Ciasto pszenne - ciasto pełnoziarnisteGI 50 · ŁG 23 na 100 g whole
- Smażone kulki z ciastaGI 75 · ŁG 34 na 100 g fried
- GI 75 · ŁG 41 na 100 g flammkuchen
Ciasto na tartę - GI 75 · ŁG 42 na 100 g cinnamon roll
Ciasto na bułeczki cynamonowe - GI 75 · ŁG 45 na 100 g gluten free
Ciasto bezglutenowe - Ciasto na pierogiGI 75 · ŁG 45 na 100 g sofficini
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ziarno pilsberries to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodne źródło energii
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona z dodatkiem cukrów
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ziarno pilsberries?
Ziarno pilsberries ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Ziarno pilsberries jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ziarno pilsberries ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior.
Która forma Ciasto pszenne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto pszenne w tej bazie, ciasto pełnoziarniste ma najniższy ładunek glikemiczny (23 na 100 g).
Sprawdź Ziarno pilsberries w aplikacji Logi, z własną porcją.
