Paluch z ciasta francuskiego
Wysoki IG
ŁG 35 na 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High in saturated fat
Paluch z ciasta francuskiego ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 5 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu IG wynoszącemu 10 i ŁG wynoszącemu 2, te krakersy lniane są doskonałą, bogatą w błonnik alternatywą, która minimalizuje skoki poziomu cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Pieczona ciecierzyca zapewnia satysfakcjonującą chrupkość przy znacznie niższym IG wynoszącym 28 i ŁG wynoszącym 17,36, co czyni ją przekąską bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Prażony ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paluch z ciasta francuskiego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low water activity (long shelf life)
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paluch z ciasta francuskiego?
Paluch z ciasta francuskiego ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy Paluch z ciasta francuskiego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paluch z ciasta francuskiego ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Paluch z ciasta francuskiego wpływa na poziom cukru we krwi?
Paluch z ciasta francuskiego ma ładunek glikemiczny 35 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Paluch z ciasta francuskiego w aplikacji Logi, z własną porcją.
