krakersy pełnoziarniste
Niski IG
ŁG 34 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
krakersy pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Krakersy klasyczne (70).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 48.3 na 100 g
Krakersy klasyczne - GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g nut and seed
Krakersy z orzechów i nasion - Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiemGI 15 · ŁG 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krakersy pełnoziarniste to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 9.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: krakersy pełnoziarniste
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krakersy pełnoziarniste?
krakersy pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy krakersy pełnoziarniste jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krakersy pełnoziarniste ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Krakersy klasyczne w tej bazie, Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź krakersy pełnoziarniste w aplikacji Logi, z własną porcją.
