płaty do lasagne
Niski IG
ŁG 35 na 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
płaty do lasagne ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- makaron z cukiniiŁG 0.5 na 100 g Plastry cukinii zapewniają ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 35 do 0,5), zachowując jednocześnie strukturę lasagne.
- ŁG 14 na 100 g Makaron z czerwonej soczewicy oferuje bardziej znajomą teksturę niż warzywa, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 35 do 14.
Makaron lasagne z mąki z soczewicy - ŁG 1 na 100 g Użycie grillowanych plastrów bakłażana zamiast płatów makaronu to klasyczna zamiana niskowęglowodanowa, która obniża ładunek glikemiczny do zaledwie 1.
Plastry bakłażana z oliwą i ziołami
Formy płaty do lasagne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
płaty do lasagne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu płaty do lasagne?
płaty do lasagne ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy płaty do lasagne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
płaty do lasagne ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma płaty do lasagne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form płaty do lasagne w tej bazie, Makaron do lasagne z mąki pełnoziarnistej ma najniższy ładunek glikemiczny (29 na 100 g).
Sprawdź płaty do lasagne w aplikacji Logi, z własną porcją.
