Makaron ditalini
Niski IG
ŁG 34 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoki ładunek glikemiczny (34)
Makaron ditalini ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 14 na 100 g Znacznie wyższa zawartość białka i błonnika, co prowadzi do znacznie niższego indeksu glikemicznego.
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy - ŁG 7 na 100 g Zapewnia wolniejsze i bardziej stabilne uwalnianie glukozy dzięki wyższej zawartości błonnika i białka.
Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron ditalini to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 357 kcal |
| Węglowodany | 74.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.7 g |
| Naturalne | 2.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 12.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny (34)
- Niska gęstość błonnika w przypadku ziarna oczyszczonego
- Szybka odpowiedź glikemiczna
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron ditalini?
Makaron ditalini ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Makaron ditalini jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron ditalini ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron ditalini wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron ditalini ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron ditalini w aplikacji Logi, z własną porcją.
