Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
azukibonenpasta Lage GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
bruin brood Gemiddelde GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 Chocoladedruppels Lage GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Dehydrated rye sourdough Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 eiwitrijke sojamuesli met fruit Lage GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Engelse muffin met pindakaas en jam Gemiddelde GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 
farro (emmer tarwe) Lage GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 focaccia met speltbloem Gemiddelde GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Gebakken bakbanaan Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
gedroogde ui Lage GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
gedroogde zoethoutwortel Lage GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 Gepofte linzen Lage GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
geroosterde dadelpitten Lage GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
geroosterde tarwekiem Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Guarana-extract Lage GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
gyozavellen Gemiddelde GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 huisgemaakte noten- en dadelreep Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kaas naan Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 kaasbroodje Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
kaasbroodje Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
kettle chips Lage GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla met kaas Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
knoflookbrood Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Kruidenbaguette Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Lotuszaadpasta Lage GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 maaltijdvervangende reep Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King reep Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleontaart Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo bakmeelmix Lage GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Gemiddelde GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
praliné Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 pruimenpasta Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 roggebaguette Gemiddelde GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Roggemeel type 2000 Lage GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
roombroodje Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Specerijenmix Lage GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 Speltbrood Gemiddelde GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
truffelvulling Lage GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 volkoren koulouri thessalonikis brood Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 
volkoren pita brood Gemiddelde GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 volkorenbrood met chocoladestukjes Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
vriesgedroogde bessenkruimels Lage GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 Yokebe chocoladepoeder Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
croissant Gemiddelde GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 
Gewone dadels Lage GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
glutenvrije pasta Hoge GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 gedroogde steel-cut haver Lage GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
aardbeivulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 amandelmacaronbasis Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 ananas upside-down cake Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
ananasextract Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Appeljam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 appeltaartmeringue Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 bessentaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
biologische muesli granen Lage GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 bladerdeegballetjes Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Bosbessenextract Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 Carob reep Lage GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
cheesecake donut Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 cheesecakevulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chocoladecroissant Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citroentaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 coxinha-deeg Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Dadels met pure chocolade Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimtaart Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
dipsaus Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dumplingdeeg Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Frambozen proteïnepuddingmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 fruitgebak Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Geconcentreerd zure kersensap Gemiddelde GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 gefrituurde cassave Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Gerstencrispbread Lage GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 gezouten aardappelchips Gemiddelde GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 gistknödel Hoge GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Glutenvrij bruin pitabroodje Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenvrije pannenkoek Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
halfzoete chocoladechips Lage GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Havermeel Lage GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
kaneel pannenkoeken Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kersenflap Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kersentopping Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Key lime pie Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosstukjes Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kruidenmix Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Kruipbraamjam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkbal Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkbollen Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kwarkgebak Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Lángos met kaas Hoge GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
lasagnebladen Lage GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Maïs- en zonnebloembrood Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
maraschino-kers Hoge GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masadeeg Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
meergranen knäckebröd Lage GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
mille-feuille Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
