biologische muesli granen
Lage GI
GL 43.5 per typische kop (150 g) · GL 29 per 100 g
- matige glycemische index
- hoge glycemische belasting
biologische muesli granen heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 43.5 toe.
Bijgewerkt op 22 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
biologische muesli granen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische index
- hoog vezelgehalte
- laag toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- matige energiedichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van biologische muesli granen?
biologische muesli granen heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 43.5; per 100 g is de glycemische lading 29.
Is biologische muesli granen goed voor mensen met insulineresistentie?
biologische muesli granen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt biologische muesli granen het bloedsuiker?
biologische muesli granen heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk biologische muesli granen in de Logi-app, met jouw portie.
