roggebaguette
Gemiddelde GI
GL 28 per 100 g
- Gematigd vezelgehalte
- Matige glycemische lading
roggebaguette heeft een glycemische index van 58, lager dan gewone Klassieke baguette (95).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood heeft een aanzienlijk lagere glycemische belasting (16 vs 28) met behoud van een vergelijkbare textuur en gebruiksmogelijkheden als een stokbrood.
ontkiemd volkorenbrood - GL 8 per 100 g Kikkererwten-flatbread biedt een veel lagere glycemische belasting (8 vs 28) en dient als een bevredigend, voedzaam alternatief voor sandwiches of om te dippen.
kikkererwten platbrood (socca) - GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers zorgen voor een drastische vermindering van de glycemische impact (GL 2 vs 28) en zijn een uitstekende, knapperige vervanger voor broodsnacks.
lijnzaadcrackers
Vormen van Klassieke baguette
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Klassieke baguette - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
bruine baguette - KruidenbaguetteGI 70 · GL 28 per 100 g herb
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
boekweitbaguette - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
knoflookbaguette - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
tijgerbaguette - rustiek stokbroodGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roggebaguette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 3.8 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd vezelgehalte
- Lagere GI dan witbrood
- Matige glycemische lading
- Bewerkt graanproduct
- Bevat toegevoegd zout
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roggebaguette?
roggebaguette heeft een glycemische index van 58 (Matig) en een glycemische lading van 28 per 100 g.
Is roggebaguette goed voor mensen met insulineresistentie?
roggebaguette heeft een gemiddelde glycemische index (58). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van Klassieke baguette heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke baguette in deze database heeft bruine baguette de laagste glycemische lading (26 per 100 g).
Bekijk roggebaguette in de Logi-app, met jouw portie.
