Kaas naan
Hoge GI
GL 33.6 per typische stuk (120 g) · GL 28 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Hoge glycemische belasting
Kaas naan heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Naan (72). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 33.6 toe.
Bijgewerkt op 8 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 26 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat compared to cheese naan.
Volkoren roti - GL 2 per 100 g Very low glycemic load and calories, plus higher fiber and micronutrients than standard naan.
Bloemkool platbrood - GL 25 per 100 g Much higher fiber and protein, lower glycemic impact, and healthier fat profile than cheese naan.
Kikkererwtenmeel
Vormen van Naan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaas naan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Bevat wat vezels
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Hoog in verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaas naan?
Kaas naan heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 33.6; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is Kaas naan goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaas naan heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Volkoren roti.
Welke vorm van Naan heeft de laagste glycemische lading?
Kaas naan heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Naan in deze database (28 per 100 g).
Bekijk Kaas naan in de Logi-app, met jouw portie.
