Boter naan
Hoge GI
GL 42 per typische stuk (120 g) · GL 35 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Zeer hoge glycemische belasting
Boter naan heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Naan (72). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 42 toe.
Bijgewerkt op 10 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 26 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
Volkoren roti - GL 16 per 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Meergranen zadenbrood - GL 2 per 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
Bloemkool platbrood
Vormen van Naan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Boter naan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Bevat wat vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoge glycemische index
- Hoog in verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boter naan?
Boter naan heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 42; per 100 g is de glycemische lading 35.
Is Boter naan goed voor mensen met insulineresistentie?
Boter naan heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Volkoren roti.
Welke vorm van Naan heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naan in deze database heeft Kaas naan de laagste glycemische lading (28 per 100 g).
Bekijk Boter naan in de Logi-app, met jouw portie.
