geroosterde tarwekiem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde tarwekiem heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort geroosterde tarwekiem boven gemiddeld op glycemische index.
geroosterde tarwekiem is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 51.8g |
| Suikers (totaal) | 7.5g |
| Natuurlijk | 7.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 13g |
| Oplosbaar | 3.9g |
| Onoplosbaar | 9.1g |
| Eiwit | 23.2g |
| Vet | 9.7g |
| Verzadigd | 1.6g |
| Onverzadigd | 8.1g |
| Natrium | 8mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde tarwekiem?
geroosterde tarwekiem heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde tarwekiem goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde tarwekiem heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt geroosterde tarwekiem het bloedsuiker?
geroosterde tarwekiem heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →