kaasbroodje
Hoge GI
GL 33.6 per typische stuk (120 g) · GL 28 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting en index
kaasbroodje heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 33.6 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Aanzienlijk lager in koolhydraten en glycemische belasting door het gebruik van amandelmeel in plaats van geraffineerde tarwebloem.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groentenGL 10 per 100 g Bevat meer complexe koolhydraten en vezels, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met geraffineerde gebakjes.
- GL 2.7 per 100 g Rijk aan vezels en gezonde vetten, wat zorgt voor een veel lagere glycemische impact en een betere verzadiging dan traditionele broodjes op basis van granen.
lijnzaadcrackers
Vormen van kaasbroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kaasbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Hoge glycemische belasting en index
- Hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten
- Hoog natrium- en verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kaasbroodje?
kaasbroodje heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 33.6; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is kaasbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
kaasbroodje heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van kaasbroodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kaasbroodje in deze database heeft Koolhydraatarme kaasbroodje de laagste glycemische lading (1.4 per 100 g).
Bekijk kaasbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
