Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten
Lage GI
GL 10 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten heeft een glycemische index van 48 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.2 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 2.7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede bron van eiwitten
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten?
Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten heeft een glycemische index van 48 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten heeft een lage glycemische index (48), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten het bloedsuiker?
Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Volkoren wrap met hüttenkäse, verse kruiden en groenten in de Logi-app, met jouw portie.
