Roggemeel type 2000
Lage GI
GL 28 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoge glycemische belasting
Roggemeel type 2000 heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone Biologische roggemeel (34).
Bijgewerkt op 16 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Biologische roggemeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roggemeel type 2000 is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 305 kcal |
| Koolhydraten | 62 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 13 g |
| Oplosbaar | 3.9 g |
| Onoplosbaar | 9.1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag suikergehalte
- Gemiddelde glycemische index
- Hoge glycemische belasting
- Kan voor sommige mensen moeilijk verteerbaar zijn
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roggemeel type 2000?
Roggemeel type 2000 heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 28 per 100 g.
Is Roggemeel type 2000 goed voor mensen met insulineresistentie?
Roggemeel type 2000 heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Biologische roggemeel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Biologische roggemeel in deze database heeft Roggebloemdeeg de laagste glycemische lading (23 per 100 g).
Bekijk Roggemeel type 2000 in de Logi-app, met jouw portie.
