Roggebloemdeeg
Lage GI
GL 23 per 100 g
- Goede bron van voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting (23 per 100g)
Roggebloemdeeg heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Biologische roggemeel (34).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Biologische roggemeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roggebloemdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 46 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van voedingsvezels
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers en verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting (23 per 100g)
- Hoog netto koolhydraatgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roggebloemdeeg?
Roggebloemdeeg heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is Roggebloemdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
Roggebloemdeeg heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Biologische roggemeel heeft de laagste glycemische lading?
Roggebloemdeeg heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Biologische roggemeel in deze database (23 per 100 g).
Bekijk Roggebloemdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
