Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
garnelensmaak Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
gebakken sjalotten Lage GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 gebakken sushirool Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gedroogde berberisbes Lage GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Gedroogde yoghurt Lage GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 gefrituurde mosselbuikrol Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 gefrituurde pelmeni Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 gefrituurde pinda's in beslag Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Gefrituurde rundvleesdumplings Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gefrituurde sushikrab Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gefrituurde zalmsushi Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
gekarameliseerde walnoten Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
gekookte bakbanaan Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 gekookte dumplings Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
gele rijst al dente Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Generiek ingrediënt Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Geroosterde cichoreiwortelextract Lage GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 Geroosterde rode aardappelen mix Hoge GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 
Gespleten duivenbonen Lage GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 Gezouten karamel Griekse yoghurt reep Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Glutenvrije kaasbroodjes (bakpoeder) Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gnocchi met champignons en boter Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Goulash kruidenmix Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Griekse yoghurt reep Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Groene ui kruiden Lage GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 groente-ei-uramaki Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Gudbrandsdalsost Lage GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 
Honing stevia Lage GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 honingkip Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Jalapeñokruiden Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Kaimaki-ijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Käsespätzle Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kersensaus Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 kersenslush Hoge GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 Knoflookchips Lage GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 koekjesijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kokospannenkoeken Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 kuit maki Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 kung pao saus Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 meergranenblintz Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 Mini ham-kaasbroodje Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tonijnsandwich Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Noten- en cacaobaton Lage GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
noten- en pruimenreep Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 notenreep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Onbekend ingrediënt Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 onigiri met zalm en ei Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
ontpitte pruimen Lage GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 Pannenkoekenbeslag Hoge GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 passievruchtenijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
pindakaas chocoladereep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 Pistachecheesecake Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Pittige zalm inari Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
plakkerige rijst Hoge GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 Platbrood met kaas en ham Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ricottavulling Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 sinaasappelwaterijsje Hoge GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 sloppy joe slider Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Spliterwten Lage GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 tobiko avocado sushi roll Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Ube Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Vijgenbalsamico dressing Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 vlees-aardappelpastei Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 volkoren lahmacun Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Whey proteïne chocolade karamel Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 wild zwijn barbecuesaus Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 worstbiscuits Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 worstenbroodje Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Zagorje štrukli Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 zalmsushi Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Zinger-sandwich Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 zuivelvrij ijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
zwarte bessen gelei Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
zwarte knoflookpoeder Lage GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rijstpapier Hoge GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 gedroogde pruim Lage GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 aardappelbabka Hoge GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Aardappelkoekje Hoge GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Aardappelkoekje Hoge GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
aardappelpartjes Hoge GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Adzukibonen-eiwitpasta Lage GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 ananas topping Gemiddelde GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Appelcrumble Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 balsamicosaus Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi-kruiden Gemiddelde GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Chocolademacaron Lage GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 couverturechocolade Lage GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 custardtaart Gemiddelde GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Diabetesvriendelijke crackers Lage GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 Duindoornpoeder Lage GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 empanada met knoflook en kruiden Gemiddelde GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fructo-oligosacchariden Lage GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
fructose Lage GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 gedroogde daikon Lage GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 
Gedroogde gele spliterwten Lage GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 Gedroogde gespleten linzen Lage GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Gedroogde spliterwten Lage GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
