Onbekend ingrediënt
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Gematigd gehalte aan onverzadigde vetten
- Hoge glycemische lading en index
Onbekend ingrediënt heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 11 per 100 g Het biedt een aanzienlijk lagere glycemische respons en een hoger eiwitgehalte in vergelijking met dit ingrediënt.
Gekookte quinoa - GL 1 per 100 g Ze bieden een superieur vezelgehalte dat helpt de bloedsuikerspiegel veel effectiever te stabiliseren.
Chiazaden - GL 12.6 per 100 g Ze hebben een veel lagere glycemische belasting en zorgen voor langdurige energie zonder de toegevoegde suikers die in het oorspronkelijke ingrediënt zitten.
linzen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Onbekend ingrediënt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd gehalte aan onverzadigde vetten
- Lage mate van bewerking
- Hoge glycemische lading en index
- Aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suikers
- Lage verhouding vezels tot koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Onbekend ingrediënt?
Onbekend ingrediënt heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is Onbekend ingrediënt goed voor mensen met insulineresistentie?
Onbekend ingrediënt heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gekookte quinoa.
Hoe beïnvloedt Onbekend ingrediënt het bloedsuiker?
Onbekend ingrediënt heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Onbekend ingrediënt in de Logi-app, met jouw portie.
