vlees-aardappelpastei
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from meat
- High in saturated fat
vlees-aardappelpastei heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 10 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Gevulde paprika's bieden een vergelijkbaar hartig profiel als een met vlees gevuld deegproduct, maar met een veel lagere GL van 2, wat helpt om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.
Paprika gevuld met kaas - Gevulde koolrolletjesGL 5 per 100 g Koolrolletjes bieden een stevig, op vlees gebaseerd alternatief dat een veel lagere glycemische lading (GL 5 versus 18) heeft dan een traditioneel deegproduct.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vlees-aardappelpastei is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from meat
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed pastry dough
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vlees-aardappelpastei?
vlees-aardappelpastei heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is vlees-aardappelpastei goed voor mensen met insulineresistentie?
vlees-aardappelpastei heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Paprika gevuld met kaas.
Hoe beïnvloedt vlees-aardappelpastei het bloedsuiker?
vlees-aardappelpastei heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vlees-aardappelpastei in de Logi-app, met jouw portie.
