Groene ui kruiden
Lage GI
GL 0.9 per typische theelepel (5 g) · GL 18 per 100 g
- Bron van plantaardige eiwitten
- Zeer hoog natriumgehalte
Groene ui kruiden heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Smaakbasis (70). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 2 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Smaakbasis
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Smaakbasis - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Natuurlijke winter smaken - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
watergebaseerde vanillesmaakstof (zonder alcohol, laag suikergehalte) - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Citroensmaakstof - GI 60 · GL 24 per 100 g beef
rundvlees smaakstof - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Appel-gemberaroma - Lievevrouwebedstro-aromaGI 80 · GL 40 per 100 g woodruff
- +9 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Groene ui kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van plantaardige eiwitten
- Bevat voedingsvezels
- Zeer hoog natriumgehalte
- Matige glycemische belasting
- Toegevoegde suiker
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Groene ui kruiden?
Groene ui kruiden heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is Groene ui kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Groene ui kruiden heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Smaakbasis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Smaakbasis in deze database heeft Natuurlijke winter smaken de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Groene ui kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
