rundvlees smaakstof
Gemiddelde GI
GL 1.2 per typische theelepel (5 g) · GL 24 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Extreem hoog natriumgehalte
rundvlees smaakstof heeft een glycemische index van 60, lager dan gewone Smaakbasis (70). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Shiitake-paddenstoelenkruidenGL 8 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 24 naar 8, wat zorgt voor een diepe hartige smaak met minimale impact op de bloedsuikerspiegel.
- GL 5 per 100 g Edelgist biedt een hartig, umami-rijk profiel met een veel lagere glycemische lading van 5 in vergelijking met de oorspronkelijke 24.
voedingsgist - GL 14 per 100 g Misopasta zorgt voor een complexe, zoute diepgang die vergelijkbaar is met rundvleessmaak, terwijl de glycemische lading wordt verlaagd van 24 naar 15.
miso pasta
Vormen van Smaakbasis
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Smaakbasis - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Natuurlijke winter smaken - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
watergebaseerde vanillesmaakstof (zonder alcohol, laag suikergehalte) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Groene ui kruiden - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Citroensmaakstof - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Appel-gemberaroma - Lievevrouwebedstro-aromaGI 80 · GL 40 per 100 g woodruff
- +9 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundvlees smaakstof is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Extreem hoog natriumgehalte
- Aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundvlees smaakstof?
rundvlees smaakstof heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is rundvlees smaakstof goed voor mensen met insulineresistentie?
rundvlees smaakstof heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Shiitake-paddenstoelenkruiden.
Welke vorm van Smaakbasis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Smaakbasis in deze database heeft Natuurlijke winter smaken de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk rundvlees smaakstof in de Logi-app, met jouw portie.
