Smaakbasis
Hoge GI
GL 1.4 per typische theelepel (5 g) · GL 28 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Extreem hoog natriumgehalte
Smaakbasis heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.4 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Deze kruidenmix heeft een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 10, GL 2) in vergelijking met de smaakbasis, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Gedroogde kruiden en specerijen - GL 5 per 100 g Edelgist biedt een hartig smaakprofiel met een veel lagere glycemische last (GL 5) dan de smaakbasis, waardoor het een betere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
voedingsgist - GL 14 per 100 g Misopasta is een hartig alternatief dat vriendelijker is voor de bloedsuikerspiegel, met een lagere GI (55) en GL (15) dan de smaakbasis.
miso pasta
Vormen van Smaakbasis
- GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Natuurlijke winter smaken - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
watergebaseerde vanillesmaakstof (zonder alcohol, laag suikergehalte) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Groene ui kruiden - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Citroensmaakstof - GI 60 · GL 24 per 100 g beef
rundvlees smaakstof - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Appel-gemberaroma - Lievevrouwebedstro-aromaGI 80 · GL 40 per 100 g woodruff
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Smaakbasis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 5 g | 1.4 |
| 1 eetlepel | 15 g | 4.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Extreem hoog natriumgehalte
- Hoge glycemische belasting en toegevoegde suikers
- Geen vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Smaakbasis?
Smaakbasis heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.4; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is Smaakbasis goed voor mensen met insulineresistentie?
Smaakbasis heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Gedroogde kruiden en specerijen.
Welke vorm van Smaakbasis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Smaakbasis in deze database heeft Natuurlijke winter smaken de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Smaakbasis in de Logi-app, met jouw portie.
