Gedroogde kruiden en specerijen
Lage GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- Zeer lage glycemische last (2) en glycemische index (10).
- Bevat enkele koolhydraten en suikers die bij grote hoeveelheden de insulinegevoeligheid kunnen beïnvloeden.
Gedroogde kruiden en specerijen heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 24 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gedroogde kruiden en specerijen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde kruiden en specerijen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 17 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last (2) en glycemische index (10).
- Hoog vezelgehalte dat stabiele bloedsuikerspiegels ondersteunt.
- Bevat enkele koolhydraten en suikers die bij grote hoeveelheden de insulinegevoeligheid kunnen beïnvloeden.
- Door de bewerkte aard van sommige commerciële mengsels kunnen verborgen toevoegingen aanwezig zijn.
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde kruiden en specerijen?
Gedroogde kruiden en specerijen heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Gedroogde kruiden en specerijen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde kruiden en specerijen heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gedroogde kruiden en specerijen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gedroogde kruiden en specerijen in deze database heeft gemengde gedroogde kruiden de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gedroogde kruiden en specerijen in de Logi-app, met jouw portie.
