Pannenkoekenbeslag
Hoge GI
GL 18 per 100 g
- Bevat eiwitten uit eieren en melk
- Hoge glycemische index en lading
Pannenkoekenbeslag heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Pannenkoekenbeslag
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pannenkoekenbeslag is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit eieren en melk
- Levert enkele essentiële mineralen
- Hoge glycemische index en lading
- Laag vezelgehalte
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pannenkoekenbeslag?
Pannenkoekenbeslag heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is Pannenkoekenbeslag goed voor mensen met insulineresistentie?
Pannenkoekenbeslag heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Volkoren eiwitpannenkoeken.
Welke vorm van Pannenkoekenbeslag heeft de laagste glycemische lading?
Pannenkoekenbeslag heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Pannenkoekenbeslag in deze database (18 per 100 g).
Bekijk Pannenkoekenbeslag in de Logi-app, met jouw portie.
