meergranenblintz
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Bevat volkoren granen
- Matige glycemische lading
meergranenblintz heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Crêpes (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Crêpes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
meergranenblintz is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat volkoren granen
- Matig vezelgehalte
- Bron van eiwitten
- Matige glycemische lading
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van meergranenblintz?
meergranenblintz heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is meergranenblintz goed voor mensen met insulineresistentie?
meergranenblintz heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Crêpes heeft de laagste glycemische lading?
meergranenblintz heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Crêpes in deze database (18 per 100 g).
Bekijk meergranenblintz in de Logi-app, met jouw portie.
