gebakken sjalotten
Lage GI
GL 2.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 18 per 100 g
- Bevat natuurlijke plantaardige vezels
- Hoge calorische dichtheid door frituren
gebakken sjalotten heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone sjalot (15). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 2.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van sjalot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken sjalotten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 40 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 32 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke plantaardige vezels
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid door frituren
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Aanzienlijke invloed op de bloedsuikerspiegel voor een specerij
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken sjalotten?
gebakken sjalotten heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 2.7; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is gebakken sjalotten goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken sjalotten heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van sjalot heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van sjalot in deze database heeft sjalot de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk gebakken sjalotten in de Logi-app, met jouw portie.
