gekookte sjalot
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische index en belasting
- Bevat natuurlijke suikers
gekookte sjalot heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone sjalot (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van sjalot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte sjalot is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 72 kcal |
| Koolhydraten | 16.8 g |
| Suikers (totaal) | 7.9 g |
| Natuurlijk | 7.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index en belasting
- Goed vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte sjalot?
gekookte sjalot heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is gekookte sjalot goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte sjalot heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van sjalot heeft de laagste glycemische lading?
gekookte sjalot heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van sjalot in deze database (2 per 100 g).
Bekijk gekookte sjalot in de Logi-app, met jouw portie.
