geroosterde sjalot
Lage GI
GL 4 per 100 g
- matig vezelgehalte
- bevat natuurlijke suikers
geroosterde sjalot heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone sjalot (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van sjalot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde sjalot is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 72 kcal |
| Koolhydraten | 16.8 g |
| Suikers (totaal) | 7.9 g |
| Natuurlijk | 7.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig vezelgehalte
- lage glycemische last
- rijk aan antioxidanten
- bevat natuurlijke suikers
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde sjalot?
geroosterde sjalot heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is geroosterde sjalot goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde sjalot heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van sjalot heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van sjalot in deze database heeft sjalot de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk geroosterde sjalot in de Logi-app, met jouw portie.
