sloppy joe slider
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from beef
- High sodium content
sloppy joe slider heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 13 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Deze vervanging behoudt het vertrouwde smaakprofiel van de sloppy joe, terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 18 naar 6.
gekookte linzen in tomatensaus (vleesvervanger) - GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare hartige, eiwitrijke maaltijdervaring met een veel lagere glycemische impact (GL 1 versus 18).
Gevulde paprika's met mager kalkoenvlees, courgette en kruiden (gebakken) - GL 2 per 100 g Deze bieden een bevredigend, glycemisch lager alternatief voor de broodrijke slider, waardoor de GL wordt verlaagd van 18 naar 2.
Bloemkoolbodem mini quiche
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sloppy joe slider is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed refined grains and sauce
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sloppy joe slider?
sloppy joe slider heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is sloppy joe slider goed voor mensen met insulineresistentie?
sloppy joe slider heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gekookte linzen in tomatensaus (vleesvervanger).
Hoe beïnvloedt sloppy joe slider het bloedsuiker?
sloppy joe slider heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sloppy joe slider in de Logi-app, met jouw portie.
