Fructo-oligosacchariden
Lage GI
GL 19 per 100 g
- Hoog prebiotisch vezelgehalte
- Verwerkt additief
Fructo-oligosacchariden heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 22 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Fructo-oligosacchariden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 95 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 85 g |
| Oplosbaar | 25.5 g |
| Onoplosbaar | 59.5 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog prebiotisch vezelgehalte
- Lage glycemische impact
- Verwerkt additief
- Minimale micronutriënteninhoud
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Fructo-oligosacchariden?
Fructo-oligosacchariden heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is Fructo-oligosacchariden goed voor mensen met insulineresistentie?
Fructo-oligosacchariden heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Fructo-oligosacchariden het bloedsuiker?
Fructo-oligosacchariden heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Fructo-oligosacchariden in de Logi-app, met jouw portie.
