garnelensmaak
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Vetarm
- Zeer hoog natriumgehalte
garnelensmaak heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
garnelensmaak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vetarm
- Voegt smaak toe met kleine hoeveelheden
- Zeer hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkt
- Bevat toegevoegde suikers en smaakversterkers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van garnelensmaak?
garnelensmaak heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is garnelensmaak goed voor mensen met insulineresistentie?
garnelensmaak heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is voedingsgist.
Hoe beïnvloedt garnelensmaak het bloedsuiker?
garnelensmaak heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk garnelensmaak in de Logi-app, met jouw portie.
