gekookte bakbanaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gekookte bakbanaan heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort gekookte bakbanaan boven gemiddeld op glycemische index.
gekookte bakbanaan is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van complexe koolhydraten
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✓ Laag in vet
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Geen significante bron van micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 122 kcal |
| Koolhydraten | 31.9g |
| Suikers (totaal) | 14.9g |
| Natuurlijk | 14.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.3g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 3mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte bakbanaan?
gekookte bakbanaan heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gekookte bakbanaan goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte bakbanaan heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gekookte bakbanaan het bloedsuiker?
gekookte bakbanaan heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →