bakbanaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
bakbanaan heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort bakbanaan tot de laagste op glycemische index.
bakbanaan is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische index
- ✓ bevat vezels
- ✓ minimaal bewerkt
- ✗ hoog totaal koolhydraatgehalte
- ✗ aanzienlijke suikerinhoud
- ✗ matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 122 kcal |
| Koolhydraten | 31.9g |
| Suikers (totaal) | 14.98g |
| Natuurlijk | 15.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.3g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.6g |
| Eiwit | 1.3g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bakbanaan?
bakbanaan heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is bakbanaan goed voor mensen met insulineresistentie?
bakbanaan heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bakbanaan het bloedsuiker?
bakbanaan heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →