geroosterde bakbanaan
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- goede bron van kalium
- matige glycemische belasting
geroosterde bakbanaan heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone bakbanaan (40).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bakbanaan
- GI 40 · GL 13 per 100 g
bakbanaan - GI 45 · GL 14 per 100 g greenbaked
gebakken groene bakbanaan - GI 45 · GL 14 per 100 g green
onrijpe bakbanaan - gepureerde bakbanaanGI 55 · GL 17.1 per 100 g mashed
- GI 55 · GL 18 per 100 g boiled
gekookte bakbanaan - gegrilde bakbanaanGI 65 · GL 20 per 100 g grilled
- GI 70 · GL 28 per 100 g fried
Gebakken bakbanaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde bakbanaan is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 122 kcal |
| Koolhydraten | 31 g |
| Suikers (totaal) | 14 g |
| Natuurlijk | 14 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.3 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van kalium
- bevat voedingsvezels
- matige glycemische belasting
- hoog natuurlijk suikergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde bakbanaan?
geroosterde bakbanaan heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is geroosterde bakbanaan goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde bakbanaan heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van bakbanaan heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bakbanaan in deze database heeft bakbanaan de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk geroosterde bakbanaan in de Logi-app, met jouw portie.
