onrijpe bakbanaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
onrijpe bakbanaan heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort onrijpe bakbanaan tot de laagste op glycemische index.
onrijpe bakbanaan is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Contains resistant starch
- ✓ Low glycemic index
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Starch-dense carbohydrate profile
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 122 kcal |
| Koolhydraten | 31g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.3g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van onrijpe bakbanaan?
onrijpe bakbanaan heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 14 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is onrijpe bakbanaan goed voor mensen met insulineresistentie?
onrijpe bakbanaan heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt onrijpe bakbanaan het bloedsuiker?
onrijpe bakbanaan heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →