gebakken groene bakbanaan
Lage GI
GL 16.8 per typische stuk (120 g) · GL 14 per 100 g
- laag suikergehalte
- matige glycemische belasting
gebakken groene bakbanaan heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone bakbanaan (40). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 16.8 toe.
Bijgewerkt op 13 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bakbanaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken groene bakbanaan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 31 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 1.3 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag suikergehalte
- hoog resistent zetmeel
- minimaal vet
- matige glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken groene bakbanaan?
gebakken groene bakbanaan heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 16.8; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is gebakken groene bakbanaan goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken groene bakbanaan heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bakbanaan heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bakbanaan in deze database heeft bakbanaan de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk gebakken groene bakbanaan in de Logi-app, met jouw portie.
