Gedroogde gele spliterwten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde gele spliterwten heeft een glycemische index van 32, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Gedroogde gele spliterwten tot de laagste op glycemische index.
Gedroogde gele spliterwten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ rijke bron van eiwitten
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief hoog koolhydraatgehalte
- ✗ geen oplosbare vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 341 kcal |
| Koolhydraten | 60.2g |
| Suikers (totaal) | 8.8g |
| Natuurlijk | 8.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 25.5g |
| Oplosbaar | 7.7g |
| Onoplosbaar | 17.8g |
| Eiwit | 24.6g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde gele spliterwten?
Gedroogde gele spliterwten heeft een glycemische index van 32, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde gele spliterwten goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde gele spliterwten heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde gele spliterwten het bloedsuiker?
Gedroogde gele spliterwten heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →