Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
hvitt brød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Kake med gelé Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kjernemelk kjeks Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klassiske potetchips Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Konsentrert blåbærjuice Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-deig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
mangochutney Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Melkesjokoladekonfekt Lav GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 Milka sjokolade med bringebær Moderat GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 Oste-kringle Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 potetbrød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Rosmarin parmesanbrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Moderat GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Salt snacks Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Sjokolade med sukkertrekk Lav GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 sjokoladekake med rømme Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Sjokoladekroissant Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Sjøsalt og eddik chips Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Skilpaddekake Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 
Solsikkerundstykke Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Soltørket tomatbrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stekt brødskive Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 stekt scone Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
stekte snacksbiter Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokastivelse-pannekake Høy GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Taro syltetøy Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Texas-toast Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
tørt brød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 valmuefrø-croissant Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Villbærfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa surdeigsknekkebrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 tørket quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Jumbo havregryn Moderat GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
Valsede havre Moderat GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Bokhvetmel innpakning Lav GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Albue makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 Bao-deig Høy GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 bokhvetegryn Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Brøddeig Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 butterdeigsstenger Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Cheddar- og jalapenobagel Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Dadler karamell Lav GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 dampet bolle Høy GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Durumhvetepasta (fusilli) Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 formkake Moderat GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Frysetørket mat Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frysetørket pære Lav GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Fullkornkjeks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 Fullkornsgranola Moderat GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 Grønnsaks-farfalle Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Hvitløksnaan Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Indisk flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 Kirsebærkonsentrat (uten tilsatt sukker) Moderat GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi juicekonsentrat Moderat GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 landsbybrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 lasagneplater Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 Pizzabunn med hevet kant Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Salt snacks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smør naan Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Sørstatskjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Stekt tortilla Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjernekjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vegetabilsk glyserin Lav GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Wrap flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi dadler Lav GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
bokhvete Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
daddelsirup Lav GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Appelsinmarmelade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Appelsinmuffin Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Aprikosgranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 aprikosterte Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Au jus sausblanding Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bærkake Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Bananmarmelade Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bokhveteflak Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Bringebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche pølsebrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briochebolle Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 brød med frø Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Cheddar linsechips Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken Korma sausmiks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Clif Bar med banan og sjokolade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Coffee whitener Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Dansk wienerbrød med plommesyltetøy Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
