Sjokolade canelé
Moderat GI
GL 39.6 per typisk stk (120 g) · GL 33 per 100 g
- Inneholder noe protein fra egg og melk
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Sjokolade canelé har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 39.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne kaken gir en lignende dessertopplevelse med en betydelig lavere GL på 3 sammenlignet med 33, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, sprøtt og søtt alternativ med en svært lav GL på 2, som er langt mer skånsomt for blodsukkernivået ditt enn caneléen.
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent gir en rik, intens smaksprofil med en minimal GL på 4, noe som forhindrer den skarpe blodsukkerstigningen forbundet med det opprinnelige valget.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokolade canelé er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra egg og melk
- Gir en liten mengde fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokolade canelé?
Sjokolade canelé har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 33.
Er Sjokolade canelé bra for folk med insulinresistens?
Sjokolade canelé har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet).
Hvordan påvirker Sjokolade canelé blodsukker?
Sjokolade canelé har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokolade canelé i Logi-appen, med din porsjon.
