Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Tenkasu Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila smakstilsetning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tørket appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Vaniljedanske Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
12-korn bagel Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
Appelsinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Bajadera Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-pralin Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Bakte linsechips Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Barbecue-krydder Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 BFree glutenfri wrap Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Bjørnebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Brente peanøttbiter Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bygg-rusk Lav GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 
Char siu-saus Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaosnacks Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Eggrulleskall Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 Finn Crisp (rugsprø) Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fromage-ostekrydder Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Fullkorn müsli med tørket frukt Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Fullkorn rugmelblanding Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel wrapper Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkorns-fresella Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkornsspeltlasagneplater Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 fullkornstagliatelle Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 gresskarmuffin Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Grønnsakschips Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Gulrotbrød Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Havreflak med B-vitaminer Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Hjemmelaget havrekjeks med minimalt søtningsmiddel Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 honninghvetebrød Høy GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Høyt proteininnhold korn Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
hvetebrød Høy GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvit maiskake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 instant kyllingsuppepulver Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Jaggery brittle Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-kuler Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Karryroux Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketchupkrydder Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Key lime-fyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 kjernemelkbrød Høy GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Kokosfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokossnacks Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Kraft Macaroni and Cheese Moderat GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 
Kremostglasur Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Krydderimiks til spaghetti Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Lett saus pulver med redusert salt Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 lettkokte havregryn Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 Litchifyll Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Løkringer Høy GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 lontarsukker Lav GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 mandarinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Melkekremfyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 Ost og løk-smak Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Philadelphia frøsprø Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
potetgull med paprikasmak Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinéfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ranch dip-miks Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Redusert sukker Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 setaria italica Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Sjokolade canelé Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
sjokoladetrekk Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Supermat kremet søt og kremet Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Surdeigs engelsk muffin Høy GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 
Valnøttpastry Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
7-kornblanding Lav GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Aprikossfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bao-boller Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bringebærfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Bringebærsaftkonsentrat Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Høy GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Dansk wienerbrøddeig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Ditalini Lav GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Empanadadeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Fikenkrem Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Focaccia Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 Friterte deigballer Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Frukt- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Fruktpulver Lav GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 fullkorn Lav GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
Fullkorn speltmel Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Fullkornskavring Lav GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 fullkornsmel av spelt Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Glassnudler Lav GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri butterdeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
granateplesirup Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Hasselnøttrull Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Havreflak Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Hovis-brød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvit tortillalefse Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
