Salt snacks

GI 65 · ModeratGL 34 / 100 g3/10

Moderat GI

65 GI

GL 34 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder planteprotein
Høyt natriuminnhold

Salt snacks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mandler
GL 3.2 per 100 g Mandler har en betydelig lavere GI på 15 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med den opprinnelige snacken.
Friske selleristenger med naturlig mandelsmør
GL 1 per 100 g Dette byttet gir en tilfredsstillende sprøhet og sunne fettsyrer med en svært lav GL på 1, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som er forbundet med den opprinnelige snacken.
Gresskarkjerner med skall
GL 1 per 100 g Gresskarkjerner er et utmerket næringstett alternativ med minimal innvirkning på blodsukkeret (GI 10, GL 1).
Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt
GL 2 per 100 g Edamame gir mye fiber og protein med en lav GL på 2, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Salt snacks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

520

Kalorier

52 g

Karbohydrater

10 g

Protein

32 g

Fett

per 100g

Kalorier	520 kcal
Karbohydrater	52 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	5 g
Løselig	1.5 g
Uløselig	3.5 g
Protein	10 g
Fett	32 g
Mettet	10 g
Umettet	20 g
Natrium	900 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder planteprotein
Gir kostfiber
Høyt natriuminnhold
Høyt innhold av mettet fett
Høy glykemisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Salt snacks?

Salt snacks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.

Er Salt snacks bra for folk med insulinresistens?

Salt snacks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandler.

Hvordan påvirker Salt snacks blodsukker?

Salt snacks har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Salt snacks i Logi-appen, med din porsjon.