Valnøttpastry
Moderat GI
GL 39.6 per typisk stk (120 g) · GL 33 per 100 g
- Inneholder enumettede fettsyrer fra valnøtter
- Veldig høy glykemisk belastning
Valnøttpastry har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 39.6.
Oppdatert 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load and no added sugars make this a better option for blood sugar management.
ikke-bakte energikuler - GL 1 per 100 g Higher in protein, fiber, and antioxidants, with much lower glycemic impact than sweet pastry.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g Very low glycemic load and high fiber content, supporting better blood sugar control.
Chiapudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Valnøttpastry er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder enumettede fettsyrer fra valnøtter
- Gir noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Valnøttpastry?
Valnøttpastry har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 33.
Er Valnøttpastry bra for folk med insulinresistens?
Valnøttpastry har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er ikke-bakte energikuler.
Hvordan påvirker Valnøttpastry blodsukker?
Valnøttpastry har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Valnøttpastry i Logi-appen, med din porsjon.
