Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Aperol — 1/10 Aquafaba — 7/10 Aquafaba-skum — 8/10 Arabica-kaffe — 9/10 arktisk røye — 9/10 arktisk røye — 9/10 Asafoetida — 7/10 Askorbinsyre — 6/10 Aspartam — 4/10 Assortert pålegg — 2/10 Assorterte frø — 8/10 Atlanterhavslaks — 8/10 Atlanterhavslaks (rå, usaltet) — 8/10 Atlanterhavssild — 9/10 Atlanterhavstorsk — 9/10 atlantisk sild — 8/10 Au jus saus — 6/10 Avokadomajones — 6/10 Avokadooljemajones — 4/10 B-vitamin kompleks supplement (B3, B5, B6, B12) — 6/10 B-vitaminkomplekstilskudd — 7/10 B-vitamintilskudd — 4/10 Bacardi rom — 2/10 Bacon — 3/10 Bacon med lavt natriuminnhold — 4/10 baconbiter — 3/10 baconbiter — 2/10 Baconskiver — 3/10 Baconstrimler — 3/10 Baja-saus — 2/10 bakbacon — 5.5/10 Bakegjær — 8/10 Bakt fisk med spinat — 9/10 Bakt kyllinglår — 8/10 Bakt laks — 8/10 Bakt laks (uten panering, med urter) — 9/10 Bakt lam — 6.5/10 Bakt makrell — 9/10 Bakt skinke — 5/10 Bakteriekulturer — 8/10 Balsamico-vinaigrette med linfrøolje og urter — 6/10 Bananblad — 10/10 Barbecue storfekjøtt — 6.5/10 Barramundi filet — 9/10 Basafilet — 8.5/10 basilikum majones — 2/10 basilikumolje — 6/10 bearbeidet kjøtt — 2/10 Beinbuljong proteinpulver — 7/10 Bergamotolje — 4/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 7/10 Betakaroten — 6/10 Beyond Meat-patty — 6/10 Beyond Original Bratwurst — 5.5/10 BHT konserveringsmiddel — 1/10 Biff — 8/10 Biff av storfe — 6/10 Biff bifteki — 6/10 Biff T-bone — 5/10 Biffbiter — 6/10 Biffshawarma — 6/10 Biffstek — 8/10 Biltong — 7/10 Biologiske hevemidler — 4/10 Biotin — 5/10 Birria med magert kjøttdeig av kalkun — 7/10 bisonkjøtt — 9/10 Bitter — 2/10 Blå 1 — 1/10 Blåhvittingfilet — 8.5/10 Blåmuggostmugg — 9/10 Blandet kjøtt — 7/10 Blandet kjøtt (kylling, svin, and) — 7.5/10 Blandet pålegg — 4/10 Blåskjell — 8/10 Blekksprut — 8/10 Bleksprut — 8/10 Boerewors-pølse — 4/10 Bøffelkjøtt — 9/10 Bologna — 2/10 Bologna-pølse — 2/10 Bolognastrimler — 3/10 Bondepølse — 4/10 Bonitoflak — 7/10 bordsalt — 4/10 Bordsalt — 2/10 Bourbon whiskey — 1/10 Braistert storfekjøtt — 6.5/10 Braistert svinekjøtt med sopp — 7/10 Brandy — 1/10 Bratwurst-pølse — 3/10 Bresaola — 6/10 Brilliantblå FCF — 2/10 Brønnkarse — 10/10 Brygget hvit te med naturlig ferskenessens, usøtet — 10/10 Brygget kaffe — 8/10 Brygget te — 9/10 Buffalo-saus — 4/10 Buljong — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.