Stivelsespudding

GI 70 · HøytGL 22.5 / kopp2.5/10

Høy GI

70 GI

GL 22.5 per typisk kopp (150 g) · GL 15 per 100 g

Logi-score 2.5/10

Lavt fettinnhold
Høyt innhold av tilsatt sukker

Stivelsespudding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 22.5.

Oppdatert 7. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Chiapudding
GL 3 per 100 g Low glycemic load and high fiber content thanks to chia seeds.
Agar-fruktgelé
GL 5 per 100 g Contains virtually zero glycemic index and naturally occurring vitamins from fruits.
Bakt eple med kanel
GL 6 per 100 g Contains fiber, vitamins, and the lack of added sugar limits blood sugar spikes after meals.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Stivelsespudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

22 g

Karbohydrater

0.2 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Karbohydrater	22 g
Sukker (totalt)	15 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	12 g
Fiber	0.2 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.1 g
Protein	0.2 g
Fett	0 g
Mettet	0 g
Umettet	0 g
Natrium	2 mg

Bearbeidingsgrad

85%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Lavt natriumnivå
Høyt innhold av tilsatt sukker
Høy glykemisk indeks
Svært lavt fiber- og proteinnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Stivelsespudding?

Stivelsespudding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 22.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.

Er Stivelsespudding bra for folk med insulinresistens?

Stivelsespudding har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding.

Hvordan påvirker Stivelsespudding blodsukker?

Stivelsespudding har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Stivelsespudding i Logi-appen, med din porsjon.