Matvarer uten melk
5 779 matvarer
Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Tørkede potetflak Høy GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Ananassmak Høy GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal sukkererstatning Høy GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Ertestivelse Høy GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Frosted Krispies frokostblanding Høy GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
Fruktsmak Høy GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Godteri Høy GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Jordbærsmak Høy GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Modifisert hvete-stivelse Høy GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Sjokoladesmak Høy GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Vannmelon godteri Høy GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
Blåbærgelépulver Høy GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Druer-eple geléblanding Høy GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Kirsebærpuddingpulver Høy GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Matstivelse Høy GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Risikrisp Høy GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Riskjeks Høy GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Fruity Pebbles frokostblanding Høy GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
Glukosesirup Høy GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Lakrisrot Høy GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Maisenna Høy GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Modifisert maisstivelse Høy GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Modifisert matstivelse Høy GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Nerds godteri Høy GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Puffet ris Høy GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Bringebærpuddingpulver Høy GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
Tapioka Høy GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
Sukkerkapsel Høy GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Brownie-røre Høy GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Høy GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Fruktaromatisk instant kisselpulver Høy GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Fruktgelepulver Høy GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Kjeksaroma Høy GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Maisstivelse Høy GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Urteaktig godteri Høy GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Høy GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 
Rismaltsirup Høy GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Stivelse Høy GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
Sukkertøystang Høy GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Maltetreksrakt Høy GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
Karbohydratblanding Høy GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
Limonadepulver Høy GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Tropisk smakspulverbase Høy GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Banan smak Høy GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Jaggerypulver Høy GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Rosa glasur Høy GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vaniljelaska Høy GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Jaggery Høy GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
Malt sirup Høy GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 
Melisukker Høy GI 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Rismel Høy GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Glyserin Høy GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Marengs Høy GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
Godteristang Høy GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Maltaroma Høy GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 
Spiselig glitter Høy GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Glukosetablett fruktpunsj smak Høy GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodekstrin Høy GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Karbohydrater Høy GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
5-htp supplement Ingen glykemisk indeks — 2/10 
97% svinepølse Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Acesulfam kalium Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Adana kebab Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Agurk-, selleri- og urteinfusert vann Ingen glykemisk indeks — 10/10 
Agurk-infusert vann Ingen glykemisk indeks — 10/10 
Ahi-tunfisk Ingen glykemisk indeks — 9.5/10 
Aioli Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Akasiefiber Ingen glykemisk indeks — 9.5/10 
Alaska pollock filet Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Albacore Tuna Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Algeolje Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Alkalisk vann Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Alkohol Ingen glykemisk indeks — 2/10 
Alkohol Ingen glykemisk indeks — 1/10 
Alkoholfri mandel-ekstrakt Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Allulose Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Almond oil Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Alt mulig krydder Ingen glykemisk indeks — 6/10 
alt-mulig bagel krydder Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Americano kaffe Ingen glykemisk indeks — 9.5/10 
Amerikansk Pepperoni Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Amerikansk Pepperoni Pølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Aminosyreblanding Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Ammoniumkarbonater Ingen glykemisk indeks — 8/10 
anchovies in vinegar Ingen glykemisk indeks — 6/10 
andebryst Ingen glykemisk indeks — 7/10 
andefett Ingen glykemisk indeks — 3/10 
andegg Ingen glykemisk indeks — 7/10 
andekjøtt Ingen glykemisk indeks — 5/10 
andelår confit Ingen glykemisk indeks — 6/10 
andemage Ingen glykemisk indeks — 7.5/10 
andlever Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Andouille-pølse Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Animalsk fett Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Animalsk proteinpulver Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Annatto (achiote) frø Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Annattofarge Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Ansjos Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Ansjos Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Antillisk pølse Ingen glykemisk indeks — 3/10 
