Doenjang-pasta

GI 55 · ModeratGL 2.3 / spiseskje5.5/10

Moderat GI

55 GI

GL 2.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 15 per 100 g

Logi-score 5.5/10

Moderat proteininnhold
Høy glykemisk belastning

Doenjang-pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.3.

Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

fermentert hel soyabønnepasta
GL 7 per 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and more fiber, which reduces the glycemic load.
Klassisk tahini
GL 5.6 per 100 g But it has a very low glycemic index and does not sharply raise blood sugar levels.
Hermetiske hvite bønner
GL 5 per 100 g Provides more fiber and protein with a lower glycemic load.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Doenjang-pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

160

Kalorier

28 g

Karbohydrater

6 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	1.5 g
Tilsatt	0.5 g
Fiber	2.5 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.8 g
Protein	6 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.5 g
Umettet	2 g
Natrium	650 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Moderat proteininnhold
Lav mengde mettet fett
Ingen tilsatt sukker
Høy glykemisk belastning
Relativt høyt natriuminnhold
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: soya

Kan inneholde: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Doenjang-pasta?

Doenjang-pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.

Er Doenjang-pasta bra for folk med insulinresistens?

Doenjang-pasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er fermentert hel soyabønnepasta.

Hvordan påvirker Doenjang-pasta blodsukker?

Doenjang-pasta har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Doenjang-pasta i Logi-appen, med din porsjon.