Konsentrert bringebærekstrakt
Lav GI
GL 0.8 per typisk teskje (5 g) · GL 15 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høy naturlig sukkerkonsentrasjon
Konsentrert bringebærekstrakt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Hele bringebær har en betydelig lavere glykemisk belastning (3 mot 15) og gir fiber, som bidrar til å bremse opptaket av glukose.
Ferske hele bringebær - GL 5 per 100 g Chia-syltetøy gir en lavere glykemisk belastning (5 mot 15), og det tilsatte fiberet fra chiafrø bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen sammenlignet med konsentrerte fruktekstrakter.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Konsentrert bringebærekstrakt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 32 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Høy naturlig sukkerkonsentrasjon
- Moderat glykemisk belastning
- Noe næringstap fra bearbeiding
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Konsentrert bringebærekstrakt?
Konsentrert bringebærekstrakt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Konsentrert bringebærekstrakt bra for folk med insulinresistens?
Konsentrert bringebærekstrakt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Konsentrert bringebærekstrakt blodsukker?
Konsentrert bringebærekstrakt har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Konsentrert bringebærekstrakt i Logi-appen, med din porsjon.
