pommes duchesse

GI 75 · HøytGL 15 / 100 g4/10

Høy GI

75 GI

GL 15 per 100 g

Logi-score 4/10

Inneholder litt fiber
Høyt glykemisk indeks og belastning

pommes duchesse har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Sellerirotpuré med olivenolje og urter
GL 3 per 100 g Mos av bakt sellerirot gir en mye lavere glykemisk belastning på 3 og en GI på 35, noe som gjør det til et betydelig mer stabilt valg enn hertugpoteter.
Puré av bakt flaskegresskar
GL 6 per 100 g Mos av flaskegresskar er et næringstett alternativ med en lavere GI på 51 og GL på 6, noe som bidrar til å moderere blodsukkerresponsen.
most kålrot
GL 7 per 100 g Kålrotmos er et rotgrønnsaksalternativ med lavere glykemisk indeks og en GL på 7, som er mindre enn halvparten av den glykemiske belastningen til hertugpoteter.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

pommes duchesse er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

140

Kalorier

20 g

Karbohydrater

2.5 g

Protein

5.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Karbohydrater	20 g
Sukker (totalt)	1.2 g
Naturlig	1.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	2.5 g
Fett	5.5 g
Mettet	3.2 g
Umettet	2.3 g
Natrium	320 mg

Bearbeidingsgrad

70%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder litt fiber
Gir kalium
Høyt glykemisk indeks og belastning
Moderat bearbeidingsnivå
Inneholder mettet fett

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til pommes duchesse?

pommes duchesse har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.

Er pommes duchesse bra for folk med insulinresistens?

pommes duchesse har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Sellerirotpuré med olivenolje og urter.

Hvordan påvirker pommes duchesse blodsukker?

pommes duchesse har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk pommes duchesse i Logi-appen, med din porsjon.