Risenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Risenudler har et glykemisk indeks på 61, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Risenudler over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Risenudler er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low degree of processing
- ✓ Naturally gluten-free
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ Rapid insulin spike
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 108 kcal |
| Karbohydrater | 24g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Risenudler?
Risenudler har et glykemisk indeks på 61, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Risenudler bra for folk med insulinresistens?
Risenudler har et moderat glykemisk indeks (61). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Risenudler blodsukker?
Risenudler har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →